Êtes-vous inquiet pour votre double menton ? Plutôt que de vous inquiéter, essayez ces exercices faciaux pour perdre de la graisse.
Lorsque nous faisons de l’exercice, nous oublions souvent notre visage. Les joues, comme d’autres parties de notre corps, nécessitent un entraînement pour obtenir la bonne forme. Eh bien, que vos gènes jouent un rôle dans cela ou que vous ayez des pommettes comme Angelina Jolie, vous devez faire des exercices faciaux régulièrement.
Voici 7 exercices quotidiens qui vous aideront à vous débarrasser des joues rebondies et à obtenir le look parfait.
1- Baiser de côté
Embrassez vos lèvres autant que vous le pouvez de gauche à droite. Ensuite, de l’autre côté, serrez vos lèvres autant que vous le pouvez. Répétez 15 fois.
2- Demi grincer des dents
Tournez un coin de votre bouche vers l’arrière et travaillez les muscles de votre cou. Lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous voyez les lignes de votre cou, vous faites le bon travail. Répétez 15 fois.
3- Visage de poisson
Rentrez vos joues et plissez vos lèvres. Puis inclinez votre tête en arrière, en imaginant que votre menton touche le plafond, et étirez largement votre menton et votre cou. Maintenez la position pendant 10 secondes et répétez 15 fois.
4- Tailler les pommettes
Les pommettes hautes mettent en valeur le visage potelé. Pour ouvrir la bouche de forme ovale, placez les dents derrière les lèvres, placez les doigts sur les pommettes et utilisez les doigts pour soulever la peau du visage. Maintenez la position pendant 30 secondes.
5- Les yeux fermés
Croyez-le ou non, vous savez, vous pouvez simplement fermer les yeux et faire fondre la graisse sur vos joues. Alors fermez les yeux aussi fort que vous le pouvez, et vous sentirez la force de gravité sur votre visage. Maintenez la position pendant 3 secondes et répétez 15 fois.
6- Levez le menton
Gardez votre lèvre inférieure au-dessus de votre lèvre supérieure et levez votre menton aussi haut que possible. Répétez 15 fois.
7- Menton suspendu
Ce n’est pas un super lifting, mais cela aide à faire fondre la graisse de vos joues. Placez la langue derrière les dents inférieures et gardez le menton aussi bas que possible. Répétez 15 fois.
