ASTUCES ET CONSEILS

7 Plantes que vous Devez Avoir à la Maison

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L’utilisation de plantes et de fleurs dans les chambres n’est pas très répandue, notamment en raison du faux mythe selon lequel elles volent de l’oxygène. À l’inverse, certaines plantes ont des effets bénéfiques sur le sommeil et sont parfaites pour ajouter une touche de couleur dans les chambres.

 

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Les plantes produisent de l’oxygène pendant la photosynthèse, et certaines le font également la nuit. Voici 7 plantes qui peuvent améliorer le sommeil et qui conviennent à la chambre à coucher.

 

Lavande : C’est très relaxant, cela aide à soulager l’anxiété et aide à dormir. Son arôme ralentit le rythme cardiaque, abaisse la tension artérielle et combat le stress.

 

Jasmin : Comme celui de la lavande, l’arôme du jasmin calme également le corps et l’esprit. Il a été démontré qu’il réduit l’anxiété et que ses pétales véhiculent la paix et la tranquillité.

 

Sansevieria:  Cette plante émet également de l’oxygène pendant la nuit. C’est l’une des plantes d’intérieur les plus utilisées et elle a la capacité de purifier l’air en éliminant les particules de formaldéhyde et de benzène, substances toxiques présentes dans les adhésifs, les glaçures et les produits de nettoyage.

 

Aloe vera:  La NASA a inclus cette excellente plante dans la liste des plantes purifiantes les plus efficaces à mettre à la maison. En plus de purifier l’air, il émet de l’oxygène pendant la nuit et stimule un sommeil réparateur.

 

Gardénia : Les fleurs colorées et parfumées des gardénias améliorent l’humour et stimulent le sommeil.

 

Lierre commun :  Il peut améliorer les symptômes d’asthme et d’allergie. Cette excellente plante purifie l’air en éliminant les moisissures et autres particules. Il aide à améliorer le sommeil, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires.

 

Spathiphyllum :  Il purifie l’air et aide à filtrer les composants nocifs tels que le benzène, le trichloréthylène et le formaldéhyde. L’humidité produite par ses feuilles améliore la qualité de l’air et vous aide à mieux dormir en prévenant la sécheresse des narines et de la gorge.

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