Recettes WW

Croque-monsieur au thon Léger WW

Annonce

Croque-monsieur au thon Léger WW

Voici une version légère et délicieuse du croque-monsieur au thon, parfaitement adaptée au programme Weight Watchers, Ces croque-monsieur au thon légers sont parfaits pour un déjeuner rapide et satisfaisant, tout en vous aidant à atteindre vos objectifs de santé avec Weight Watchers.

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 8 tranches de pain de mie sans croûte
  • 1 boîte de thon au naturel égoutté (130 g)
  • 3 carrés frais nature 0%
  • 1 tomate
  • 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée

 

Préparation :

  1. Dans un bol, mélangez le thon égoutté avec les carrés frais nature et la ciboulette ciselée. Assurez-vous que le mélange soit bien homogène.
  2. Coupez la tomate en rondelles fines. Prévoyez environ 3 à 4 rondelles par croque-monsieur.
  3. Tartinez généreusement 4 tranches de pain de mie avec le mélange au thon préparé.
  4. Répartissez les rondelles de tomate sur le dessus du mélange au thon, puis refermez avec les 4 tranches de pain de mie restantes pour former les croque-monsieur.
  5. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  6. Disposez les croque-monsieur sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  7. Enfournez-les pendant environ 5 minutes, puis retournez-les et laissez cuire encore 5 minutes supplémentaires, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants.
User Review
3.38 (16 votes)
Quitter la version mobile