Recettes WW

Flan de courgettes léger WW

Annonce

Flan de courgettes léger WW

Découvrez cette recette de flan de courgettes léger, parfaite pour un repas sain et équilibré tout en respectant le programme Weight Watchers.

Annonce

Ingrédients : 6 parts, 2 pp la part.

2 oeufs
15 g de gruyère
200 g de courgette
200 g de fromage blanc nature 0%
10 g de maizena
90 g d’eau
herbes de provence

Préparation :

Comment preparer Flan de courgettes léger WW

Préchauffer votre four à 200°.
Mixer le gruyère 8 secondes / vitesse 9. Réserver
Mettre les courgettes dans le bol en morceaux et mixer 10 secondes / vitesse 8.
Ajouter l’eau et faire cuire 7 minutes / 100° / vitesse 1.
Ajouter le fromage blanc, les herbes et le gruyère, mixer 30 secondes / vitesse 4.
Ajouter le sel, poivre, maizena et les oeufs, mixer 1 minute / vitesse 4.
Enfourner à 200° pendant 40 minutes.

Envoi
User Review
4.5 (4 votes)