La recette des tagliatelles aux courgettes WW. est une recette légère et complète, facile à préparer et ne demande pas beaucoup d’effort ou de temps pour être prête. C’est un plat à préparer les jours où vous n’avez pas le temps ou l’envie à cuisiner, tout en étant équilibrée et rassasiante
Découvrez comment préparer d’une manière différente un délicieux plat de légumes Weight Watchers .
Cette recette représente 8SP/Vert/Portion – 8SP/Bleu/Portion – 3SP/Violet/Portion.
Ingrédients ( 4 Portions )
200 g de tagliatelles complètes
150 ml de crème fraîche allégée à 12 % m.g.
2 courgettes moyennes
1 c.à.s d’huile d’olive
Du thym
40 g de gruyère
Sel, poivre
Préparation:
Mettez les pâtes à cuire dans de l’eau bouillante salée, selon les indications sur le paquet.
Lavez les courgettes, puis coupez-les en dés, ensuite mettez à cuire dans une poêle antiadhésive avec l’huile d’olive pendant 15 minutes.
Lavez bien le thym, puis effeuillez-le.
Égouttez les pâtes et ajoutez-les à la poêle avec les courgettes, ajoutez ensuite le thym et la crème fraîche. Salez, poivrez puis mélangez bien.
Enfin, ajouter le gruyère et laisser pendant 3 minutes avant de servir.
