Flan de courgettes léger WW
Découvrez cette recette de flan de courgettes léger, parfaite pour un repas sain et équilibré tout en respectant le programme Weight Watchers.
Ingrédients : 6 parts, 2 pp la part.
2 oeufs
15 g de gruyère
200 g de courgette
200 g de fromage blanc nature 0%
10 g de maizena
90 g d’eau
herbes de provence
Préparation :
Comment preparer Flan de courgettes léger WW
Préchauffer votre four à 200°.
Mixer le gruyère 8 secondes / vitesse 9. Réserver
Mettre les courgettes dans le bol en morceaux et mixer 10 secondes / vitesse 8.
Ajouter l’eau et faire cuire 7 minutes / 100° / vitesse 1.
Ajouter le fromage blanc, les herbes et le gruyère, mixer 30 secondes / vitesse 4.
Ajouter le sel, poivre, maizena et les oeufs, mixer 1 minute / vitesse 4.
Enfourner à 200° pendant 40 minutes.
